- A fit labdák, gimnasztikai labdák kiváló segédeszközök a has- illetve hátizom erősítéshez, valamint rekreációs gyakorlatokhoz, műtétek utáni rehabilitáció, felépülés támogatására is alkalmasak
- Ülőalkalmatosságként használva a gimnasztikai labda erősíti törzsizmait, ugyanis azok folyamatos és összehangolt működésére van szükség ahhoz, hogy ne veszítsük el az egyensúlyunkat, és ülve maradjunk a labdán
- Sikerrel alkalmazható a tartásjavításban, orvosilag igazolt a jótékony hatása a hát- és gerincproblémák kezelésében. Egyre gyakrabban használják olyan munkahelyeken, ahol az alkalmazottak ülő munkát végezve naponta több órát töltenek asztalnál, számítógép előtt
-
A gimnasztikai labdával végzett nyújtó gyakorlatok erősítik a hát- és hasizmokat, növelik a test állóképességét, rugalmasságát, ugyanakkor kímélik a csontokat és az ízületeket
- Segítségével eredményesen fejleszthető a koordinációs képesség és az egyensúly
- A labdákat napjainkban az orvoslásban is előszeretettel alkalmazzák, elsősorban a sérülések, műtétek utáni rehabilitációban, izomerősítésben
- Újabb kutatások kiderítették, hogy a fitness labda használata segít a narancsbőr eltüntetésében
- Kortól, nemtől függetlenül mindenki számára ajánlott
-
A helyes használat érdekében a magasságának és a testsúlyának megfelelő labdát válassza!
- Ülő helyzetben a térde és a medencéje egy vonalban helyezkedjen el, lábszára és combja 90°-os szöget zárjon be, míg talpa a talajon helyezkedjen el
-
Az alábbi leírás segít eligazodni, hogy melyik testmagasságához melyik labda méret lehet a legmegfelelőbb
- Labda átmérő
55 cm 140-155 cm-es testmagassághoz
- Labda átmérő 65 cm 156-170 cm-es testmagassághoz
- Labda átmérő 75 cm 171-185 cm-es testmagassághoz
-
A vivamax gimnasztikai labdák négyféle színben (pink, ezüst, lila és zöld) kaphatóak, és a színek más-más méretet jelölnek: 55 cm: pink, 65 cm: zöld, 75 cm: lila
- Szín: Zöld